隨著大家對膠原蛋白的關(guān)注，也伴隨著各種誤區(qū)出現(xiàn)。其中下面這三種情況最為常見：
01食物中的膠原蛋白真的有用么？
這里先解答一下我媽的問題。豬蹄中的確含有膠原蛋白，但是普通食物中的膠原蛋白都是大分子蛋白質(zhì)，真正能被吸收的非常有限。關(guān)鍵是，吃多了還會(huì)長胖。
02水解膠原蛋白分子量越小越好吸收？
那這個(gè)時(shí)候就會(huì)有人問，選擇小分子的膠原蛋白不就好了么。錯(cuò)！分子量過小的膠原蛋白大概率只是氨基酸，真正發(fā)揮作用的微乎其微。
03膠原蛋白含量越高越好？
當(dāng)然不是！如果膠原蛋白補(bǔ)充過多，不僅僅轉(zhuǎn)換成脂肪，也增加了腎臟排泄蛋白質(zhì)的負(fù)擔(dān)，對于身體反而有副作用。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn)，該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容， 請發(fā)送郵件至 86345@qq.com 舉報(bào)，一經(jīng)查實(shí)，本站將立刻刪除。