女性平時一定要注意自己的乳房健康，如果得了乳腺疾病，會讓自己的身體很不舒服?，F(xiàn)在很多人得了乳腺增生，主要是因為他們的飲食習(xí)慣或不良的生活習(xí)慣所造成的。如果有乳腺增生的現(xiàn)象，一定要盡快調(diào)理。
乳腺增生要注意哪些飲食禁忌？
1、高脂肪食物
很多人無法抗拒高脂肪食物，比如炸薯條或炸雞，但患有乳腺增生癥的朋友應(yīng)該盡量少吃這些食物。主要原因是這些食物含有過量膽固醇，攝入體內(nèi)后，會增加激素的分泌，導(dǎo)致乳腺增生癥狀加重。
2、刺激性食物
一些刺激性食物也會導(dǎo)致女性體內(nèi)雌激素在短時間內(nèi)迅速增加，如生活中常見的咖啡和各種酒精飲料。這些飲料對身體很有刺激作用，如果長期飲用這些飲料，容易導(dǎo)致一些乳腺疾病。比如芥末或者生蒜、生姜，這些食物都是患有乳腺增生的朋友盡量少吃的。
3、含激素的食物
乳腺增生的出現(xiàn)與體內(nèi)雌、孕激素的失衡直接相關(guān)。如果體內(nèi)激素水平超標(biāo)，很容易導(dǎo)致乳腺刺激和乳腺增生。如果已經(jīng)發(fā)生乳腺增生，則不要接觸含有興奮劑的食物。如蜂膠、魚翅等，這些食物會對卵巢激素分泌產(chǎn)生很大影響，并進(jìn)一步加重乳腺增生的癥狀。
4、反季節(jié)水果
乳腺增生后，一些反季節(jié)水果不宜食用。這些水果一般都有催熟劑，攝入體內(nèi)后會加重乳腺增生癥狀。另外，女性朋友也一定要記住，當(dāng)乳腺增生比較嚴(yán)重時，盡量服用止痛藥或避孕藥，這些藥物的激素含量也比較高。
若不想身體出現(xiàn)病變這三種食物建議要忌口
1、含黃嘌呤的食物
黃嘌呤類食物在生活中非常常見，如巧克力、咖啡等。其實(shí)，這種物質(zhì)也是一種刺激乳腺增生的物質(zhì)。因此，如果你患有乳腺增生癥或想預(yù)防乳腺增生，像生活中常見的一些黃嘌呤類食物一樣，應(yīng)該少吃。
2、含鹽過多的食物
事實(shí)上，現(xiàn)在很多人都不太注意飲食。經(jīng)常吃得太多的話，這不利于他們自己的健康。也會導(dǎo)致體內(nèi)鈉過量。除了乳腺增生外，還會影響自身血壓，引起身體其他方面的一些問題。
3、益氣養(yǎng)血的食物
在較冷的食物中，很多人喜歡吃溫?zé)岬氖澄?，而這樣的食物也能補(bǔ)氣補(bǔ)血。另外，羊肉、雞湯等大部分食材對他們的健康都有好處，但如果吃得太多，會加重病情。而且，這種食物也叫法烏，所以他們患乳腺增生性疾病一定是忌諱的。
其實(shí)現(xiàn)在困擾女性的疾病很多，但只要我們在生活中做一些調(diào)整，也能有效避免，不能盲目追求健康，一定要選擇科學(xué)的養(yǎng)生方式。