當(dāng)愛吃飯的寶寶忽然不吃飯了，媽媽覺得會是什么原因呢？自己廚藝不好？還是寶寶故意為難？可能都不是。今天就給大家詳細說說寶寶吃飯路上的一大攔路虎——長牙。
出牙期的寶寶會有一些反常的日常行為，當(dāng)出現(xiàn)以下舉動時，爸爸媽媽們要保持敏感，主動檢查寶寶是不是快要或者正在出牙了。
日常行為的改變
牙齦出現(xiàn)明顯紅腫的跡象；寶寶總是喜歡啃咬東西，例如啃手、桌子、餐具；時常流口水；寶寶在長牙的過程中，牙齦會有不適感，但由于寶寶還不會表達，所以會變得暴躁和易怒。
進餐行為的改變
寶寶在乳牙萌出期，也會有各種小情緒。有些寶寶在輔食中期開始不愿意進食，吃兩口就開始哼哼唧唧、含飯、吐食物；有的寶寶甚至拒絕進食。
寶寶處于長牙期，我們可以提供哪些幫助？
方法1：提供糊、粥、面、濃湯等軟食，同時可以加入蛋、肉泥、魚泥、蔬菜泥等增加食物的營養(yǎng)密度。
方法2：將食物放涼后再提供，或搭配涼的食物（例如酸奶、果泥）。
方法3：寶寶正餐進食量少時，可在加餐時再提供一些食物。
方法4：選擇較硬的食物或冷藏牙膠給寶寶啃咬，這樣不僅可以緩解孩子的牙齦不適，還能幫助咀嚼刺激牙槽骨發(fā)育。媽媽也可以用紗布蘸點涼水幫助寶寶按摩牙齦。可以給寶寶選擇沒有額外添加糖和鹽的磨牙棒，熱愛烘焙的媽媽也可以選擇自制。
方法5：有一些較大月齡的寶寶不太愿意被家長喂食，但還不太會自己用勺子舀著吃。父母可以把糊、粥、顆粒面、濃湯之類的食物，放到吸吸樂或者吸管碗里讓寶寶自己吃。
寶寶長牙的不適感不會持續(xù)很久，通常在牙齒冒出后就會逐步緩解。當(dāng)寶寶食欲開始變好的時候，就可以慢慢恢復(fù)到之前的輔食性狀了！
長牙期美食秘籍
①香甜手抓蔬果條
寶寶出牙時，牙床會經(jīng)常感覺不適，爸爸媽媽可以將新鮮水果蔬菜做成美味零食，既緩解了寶寶牙床的不適，又補充了他們每日所需維生素，一舉兩得。
以胡蘿卜為例，家長可以將胡蘿卜洗凈蒸熟后去皮，切成條狀，其他蔬果，如黃瓜、蘋果等可以洗凈后直接切成長條，讓寶寶拿在手上食用。
手抓蔬果條宜選擇口味清淡的食材，如胡蘿卜、黃瓜、蘋果、梨、火龍果等。太甜的水果如荔枝、龍眼等則不宜給寶寶多食。
②燕麥干果磨牙棒
寶寶在16-20個月期間，20顆乳牙逐漸長齊，這時候他們不但可以自己吞咽食物，而且對食物也逐漸顯現(xiàn)出自己的喜好。很多時候他們更偏愛有嚼勁的食物。
材料：什錦麥片250克、無鹽黃油30克、蜂蜜60克、鹽少許、果干適量（蔓越莓果干、松子、葵花子仁等）。
做法:
1.攪拌盆中放入什錦麥片、蔓越莓果干、松子和葵花子仁。
2.鍋中加入黃油、鹽和蜂蜜，用小火加熱至略微沸騰狀態(tài)，拌勻。
3.將煮好的糖漿倒入燕麥片中拌勻。
4.將食材倒入提前鋪好烘焙紙的正方形烤盤中，用工具將食材壓緊實。
5.將烤盤放入提前預(yù)熱的烤箱，170℃烘烤。
6.20-25分鐘，烤好后移到晾網(wǎng)上冷卻，之后根據(jù)個人喜好切成合適的大小即可。
本文由同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師吳萍進行科學(xué)性把關(guān)。
“達醫(yī)曉護”供稿
