凍手是冬季一種常見的折磨人的現(xiàn)象，可造成手指既腫脹又瘙癢，既難看又難受，嚴(yán)重的情況下甚至裂口潰爛，令人痛苦不堪。很多凍手者尋找各種偏方秘方藥膏藥水，但能取得良好效果者寥寥。
浸泡療法 先用溫?zé)崴莼继?0分鐘，最好在水中加入一些米醋，不僅有助血液循環(huán)，還能使皮膚角質(zhì)軟化，擦干后立即涂上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等，再用一片保鮮膜包嚴(yán)患處。到第二天皸裂就會封口。
馬鈴薯療法 將1個(gè)馬鈴薯煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶內(nèi)。手足皸裂后，可取少量涂裂處，每日1～3次，數(shù)日見效。
蜂蜜療法 先用熱水浸洗患處，然后涂上蜂蜜，每天2次，連用幾天便可痊愈。
藥物療法 用尿素軟膏或甘油擦劑(甘油60%，紅花油15%，青黛4%，香水1%和濃度為75%的乙醇20%，混合調(diào)勻后外擦，每日3次)。也可取2-3粒魚肝油丸，擠出藥液均勻涂擦于患處，每晚睡前涂一次，連續(xù)涂擦便可治愈。 對老年人而言，手腳皸裂用藥不能見好就停，涂藥最好堅(jiān)持一段時(shí)間，這樣才能防止反復(fù)發(fā)作;若出現(xiàn)出血、感染、疼痛難忍、妨礙行走，這是重度皸裂的表現(xiàn)，要及時(shí)到醫(yī)院治療。
此外，要在生活細(xì)節(jié)和飲食上加以注意：
一是經(jīng)常注意保護(hù)皮膚，秋冬季外出或在室外，應(yīng)穿戴保暖的鞋襪、手套，特別注意雙手的御寒保暖;
二是減少冷水洗手的次數(shù)，少用堿性強(qiáng)的肥皂、藥皂洗手，洗完手足后養(yǎng)成涂抹外用油脂類護(hù)膚品的習(xí)慣;
三是注意飲食營養(yǎng)，每天適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，多吃水果和蔬菜，多飲水。尤其多吃些富含維生素A的食品，如韭菜、胡蘿卜、牛奶、動物肝臟等，這對防治皸裂有一定的作用。
如果手腳開始出現(xiàn)凍裂的話，最好能夠及時(shí)進(jìn)行治療，這樣也可以防止凍裂更加嚴(yán)重，及時(shí)利用以上療法就能夠有效緩解凍裂、凍傷。