很多朋友一入秋就開(kāi)啟了補(bǔ)腎模式，那么為什么要在秋季補(bǔ)腎呢？都說(shuō)秋天冷，熱量消耗快，新陳代謝慢，所以很多人會(huì)選擇補(bǔ)腎。秋天怎么吃補(bǔ)腎？試試這些好吃的做法。
做法一蝦炒韭菜
第一步，備好大蝦、韭菜、植物油、醬油、黃酒和醋以及生姜。
第二步，將大蝦直接處理后洗好，將韭菜直接切段了，生姜直接切絲備用。
第三步，備好鍋加油燒熱了，將大蝦直接下鍋翻炒，加黃酒、醬油、醋和生姜。
做法二熟歸羊肉湯
第一步，備好羊肉、熟地黃、當(dāng)歸、黃芪、大棗和生姜。
第二步，將羊肉直接處理后洗好切塊了，下鍋燙煮后撈出。生姜直接切片備用。
第三步，備好燉鍋，加上水。將羊肉下鍋、加生姜、熟地黃、當(dāng)歸和黃芪開(kāi)始燒煮。
做法三核桃老鴨湯
第一步，備好核桃仁、馬蒂、老鴨、雞泥、雞蛋、玉米粉、味精、蔥姜、油鹽、料酒和油菜。
第二步，將老鴨切段后下鍋燙煮了，將蔥姜和鹽以及料酒放入鴨肉中攪拌腌制。半小時(shí)后直接蒸熟后去骨切肉。
第三步，備好碗加上雞泥、蛋清、玉米粉、鹽、味精和料酒攪拌成漿糊。
第四步，將核桃和馬蹄直接切碎加水?dāng)嚢枇?，將其淋在鴨肉?nèi)膛，備好鍋加油燒熱了，將鴨肉直接下鍋油炸。
第五步，炸好后出鍋切塊了，加油菜末即可。
以上就是關(guān)于幾款適合秋季補(bǔ)腎的食譜，如果說(shuō)你腎臟功能有點(diǎn)不好，那么可以試試這幾款食譜哦。
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