5月26日消息，浙江紹興高三學生拍畢業(yè)照，一男生舉著班主任獨家定制海報出場，被班主任發(fā)現(xiàn)后追著“教育”，引全場歡呼。網(wǎng)友：他們師生關系一定非常好吧，祝福學生高考加油。
心理學家表示，高考在即，除了認真復習，保持考試狀態(tài)，考生的心態(tài)調(diào)試也同樣重要。
考試的發(fā)揮與緊張的情緒之間的關系是一個倒置的U型，適度的緊張和焦慮有助于保持大腦的興奮狀態(tài)，提高注意力的集中程度，使思維能力高速運轉。
所以，面對緊張首先不要害怕，更不要產(chǎn)生強烈的抗拒情緒，接受自己的緊張，告訴自己這種情緒是正常的，進而發(fā)現(xiàn)適度緊張帶來的積極作用，這將有助于自己更好的利用壓力產(chǎn)生動力。
練習深呼吸、冥想等放松技巧，適度運動，這些方式不僅能夠很好的調(diào)節(jié)生理得到放松，還能對大腦前額皮層起到促進作用。當然，高考前的運動方式不宜太多劇烈，一定要防止過于疲憊或者受傷。
祝大家考試成功，取得理想成績。
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