01 科學(xué)實(shí)錘：男人要想長(zhǎng)壽，就多多做家務(wù)

在家庭生活中，“誰來做家務(wù)”永遠(yuǎn)是熱門話題，很多夫妻為此爭(zhēng)論不休。

不少丈夫會(huì)“大男子主義”，認(rèn)為男人的職責(zé)就是賺錢養(yǎng)家，而不是整天關(guān)心家務(wù)活。

但很多妻子會(huì)拿出“男女平等”的殺手锏，既然兩人都工作養(yǎng)家，生活在同一屋檐下，那么雙方就應(yīng)該一起承擔(dān)家務(wù)。

這個(gè)話題也引起了科學(xué)家的興趣，《PLoS One》在線曾發(fā)表了一篇來自香港中文大學(xué)的“關(guān)于做家務(wù)研究”的論文。

這篇論文的中文譯名：《做家務(wù)可以減少中國男性的全因和癌癥死亡率》。

研究人員對(duì)“家務(wù)活”進(jìn)行了較為細(xì)致的分類。

“輕家務(wù)活”包括：打掃灰塵、洗碗、手洗衣服、熨燙、掛濕衣服、做飯或購買雜貨等。

“重家務(wù)活”包括：吸塵、擦洗地板、拖地板、清洗窗戶、洗車、移動(dòng)家具或移動(dòng)便攜式氣瓶、上門維修、草坪工作或院子護(hù)理（例如割草、砍柴）等。

研究人員發(fā)現(xiàn)：

男人做“重家務(wù)活”越多，他們的全因死亡率就越低。參加家務(wù)勞動(dòng)的男性，患癌風(fēng)險(xiǎn)也比不做家務(wù)活的同齡人要低。

換句話說，男人做“重家務(wù)活”越多，他們的癌癥死亡率越低！

然而，不論是“輕家務(wù)活”還是“重家務(wù)活”，都與女性癌癥死亡率沒有任何顯著相關(guān)性。

也就是說，無論女性做再多的家務(wù)活，也不會(huì)降低死亡率。

這么看來，家務(wù)活是上天送給男人們獨(dú)有的禮物啊。

建議女性朋友們把本期文章收藏一下，因?yàn)槿绻麓文愫桶閭H還在爭(zhēng)吵誰應(yīng)該“做家務(wù)”，便可以直接掏出你的手機(jī)給他看。

02 讓丈夫做家務(wù)，不僅需要男人勤快一點(diǎn)，更需要女人也敢“懶一點(diǎn)”。

我們來看看媛媛的故事：

每天，媛媛都覺得自己有干不完的活，剛丟下抹布，又拿起掃把，累得是腰酸背痛。

老公經(jīng)常勸她：“別干了，來歇會(huì)?！薄澳惴畔?，來吃點(diǎn)水果，等我一會(huì)去弄?！?/p>

媛媛一聽這話，就火冒三丈，覺得老公就會(huì)打嘴炮，根本不疼她。

直到有一天，發(fā)生的一件事改變了媛媛的看法。

那天，小姑子把孩子從老家接回了廣州。

媛媛已經(jīng)快兩個(gè)月沒見孩子了。

孩子進(jìn)門的時(shí)候，她正在拖地，簡(jiǎn)單和孩子打了招呼，她就繼續(xù)干了，拖地、晾衣服、收拾凌亂的桌子……

孩子進(jìn)門后，一直很興奮地圍著她，說這說那，撒嬌要她陪他玩。

她說好，但繼續(xù)埋頭干活，根本停不下手里的活。

她知道孩子剛回來，需要陪伴，但那一刻，卻覺得收拾房間也很重要，不收拾整齊很難受，盡管她已經(jīng)很累了。

她突然覺察到：這一刻內(nèi)心特別執(zhí)拗，她在苛責(zé)自己，她的心被“一向愛干凈”的標(biāo)準(zhǔn)控制住了！

她是如此在意家庭的衛(wèi)生和整潔。

而且，她非常享受家里干凈整潔帶來的成就感，特別是客人來家時(shí)，都交口稱贊這個(gè)家里整潔有品位，她的心里享受極了，覺得自己是個(gè)不錯(cuò)的女人，是個(gè)不錯(cuò)的妻子，很有品位。

她發(fā)現(xiàn)：自己心里有一個(gè)等式！

干凈衛(wèi)生 = 被人認(rèn)可 = 好女人、好妻子 = 夢(mèng)想中的家！

03

當(dāng)媛媛覺察到這些后，她問自己：

“家里臟了，我就不是好女人、好妻子嗎？”

“家里臟了，就真的不是理想的家了嗎？”

“好女人、好妻子的標(biāo)準(zhǔn)是什么？”

“理想的家，標(biāo)準(zhǔn)到底是什么？”

她心中最智慧的部分漸漸浮現(xiàn)了，也許課堂聽過，也許是自己感受過，這些話自然而然浮現(xiàn)在她的腦海里：

好女人、好妻子的標(biāo)準(zhǔn)是，能好好疼愛自己，活出自己，能智慧地處理家庭矛盾和關(guān)系，包括經(jīng)營(yíng)良好的夫妻關(guān)系和親子關(guān)系等等。

雖然干凈整潔的家很重要，但卻不是好妻子的唯一標(biāo)準(zhǔn)，更不是最重要的標(biāo)準(zhǔn)。

一個(gè)好妻子，最重要的標(biāo)準(zhǔn)還是家庭關(guān)系的平衡能力。

理想的家如果只有干凈，沒有愛的溫暖，沒有歡聲笑語，一樣會(huì)顯得冰冷。

她厘清努力方向，給自己制定行動(dòng)計(jì)劃：

1、 請(qǐng)鐘點(diǎn)工：我舒服，家人舒服，把更多的時(shí)間和精力放在自我成長(zhǎng)、陪伴孩子、陪伴家人，皆大歡喜；

2、 臟著，不管：家里偶爾臟一丁點(diǎn)也沒關(guān)系，試著讓家里臟著，不去處理，感受自己內(nèi)心的變化，關(guān)懷那個(gè)苛責(zé)的自己。

3、 發(fā)掘自己的愛好：把時(shí)間和精力專注于別的地方，自然不會(huì)一直關(guān)注家務(wù)問題。

04 其實(shí)，很多女性都被所謂的標(biāo)準(zhǔn)，捆綁了自己的生活。

就和媛媛一樣，因?yàn)樗^的“好女人”“理想中的家”，讓自己疲憊不堪。

美國知名作家瓊·安德森曾寫過一本《好女人，翹家去》的書，倡議作為媽媽，女人一定要有自己的小假期。

哪怕只是從小的片刻開始，也需要暫停工作和家務(wù)，真正留點(diǎn)時(shí)間給自己。

因?yàn)?，天生的母性、社?huì)的期待，很容易讓新手媽媽在進(jìn)入這個(gè)角色后，不自覺地陷入一種“無我”模式。

媽媽們?nèi)菀讓?duì)孩子投入過度的、無止盡的愛。

這樣無論對(duì)媽媽、孩子，還是整個(gè)家庭，都是一件太過恐怖的事情。

因?yàn)?，一個(gè)完全把自己犧牲掉的母親，對(duì)孩子和家庭是壓力，這些壓力最后都會(huì)回到家人身上。

希望每一位女性，看到這篇文的時(shí)候，能放下手中的家務(wù)，好好關(guān)懷那個(gè)“拼命做家務(wù)的自己”，告訴她：好好愛自己，永遠(yuǎn)用喜悅和關(guān)懷溫暖自己的心，用友善的態(tài)度和自己打交道，充滿善意地照料自己。

只有照顧好自己，給自己很多的愛，我們才有能力去愛別人，關(guān)懷別人，過好這一生……”

05 為了“他”好，從分他家務(wù)開始

在上面媛媛的家務(wù)計(jì)劃中，暫時(shí)沒有老公的部分。

現(xiàn)在，看了最新的科學(xué)研究成果，媛媛應(yīng)該給老公分配任務(wù)，這也是為了老公的長(zhǎng)壽與幸福??！

隨著時(shí)代的發(fā)展，我們也看到：越多越的男人開始主動(dòng)做起了家務(wù)。

曾經(jīng)有一個(gè)視頻叫《我從不幫我太太》，那位丈夫說：

“其實(shí)我從來都不幫我老婆！其實(shí)，我老婆根本不需要幫忙——她需要的是伙伴?！?/p>

“我從不幫老婆打掃衛(wèi)生，因?yàn)槲乙沧∵@里，我本來就應(yīng)該打掃。

我從不幫老婆做飯，因?yàn)槲乙拆I，所以就應(yīng)該自己動(dòng)手。

我從不幫老婆洗碗，因?yàn)槲乙灿昧四切┩?，所以我有洗碗的義務(wù)。

我從不幫老婆照顧孩子，因?yàn)槟且彩俏业暮⒆?，我本來就是孩子的父親，所以我就應(yīng)該照顧孩子！”

“我不是“幫誰做家務(wù)”，因?yàn)槲揖褪沁@個(gè)家庭的一部分！”

“做這些家務(wù)，代表我們是真正的伙伴，而不是一個(gè)賓客，來家里只是為了滿足各種吃喝的需求?！?/p>

在如今的婚姻關(guān)系當(dāng)中，“保姆式妻子”、“喪偶式育兒”、“守寡式婚姻”等現(xiàn)象比比皆是，有很多人為此迷茫、困惑，我們結(jié)婚到底為了什么？

因?yàn)槿松D難，我們需要一個(gè)人來同舟共濟(jì)。

我們不需要有余力才想起來搭把手的客人，我們需要的是能夠同舟共濟(jì)、并肩前行的伙伴。

從本質(zhì)上講，婚姻就是一個(gè)經(jīng)濟(jì)共同體：孩子要兩人共同撫養(yǎng)；事業(yè)低谷時(shí)，相互扶持；需要向上努力時(shí)，對(duì)方在背后給你力量，成為彼此的陪伴者、傾聽者、回應(yīng)者。

婚姻是一個(gè)互動(dòng)系統(tǒng)，夫妻雙方在婚姻中是互助合作的關(guān)系，兩個(gè)人是對(duì)等的。

理想的婚姻，應(yīng)當(dāng)是兩個(gè)不斷成熟的個(gè)體，將夫妻共同打造成一個(gè)不可分割的整體，這才是婚姻的最大意義。

所以說，無論從科學(xué)研究結(jié)論，還是從婚姻生活實(shí)踐，要想更多地愛老公，要想老公健康長(zhǎng)壽，就從讓他做家務(wù)開始吧。