學(xué)生時代
瞌睡蟲說來就來
有沒有經(jīng)常感覺自己睡不夠？
深圳女孩姜姜（化名）
今年23歲，她從初中開始
一上課就睡覺，自己都控制不住
上課睡、下課睡
甚至有時站著也會睡過去…
▼
姜姜說
“其實很多時候
根本不知道自己睡著了
是沒有意識的
老師讓我站起來
我才知道我睡著了”
除此之外
姜姜還不敢笑
初中時和朋友去看電影
有一次
笑得太開心竟然當(dāng)場暈倒
這到底是怎么一回事？
姜姜尋醫(yī)多年
依然沒有好轉(zhuǎn)
大學(xué)畢業(yè)后姜姜來到深圳工作
抱著試試的心態(tài)
到醫(yī)院“檢查”自己的睡眠情況
結(jié)果提示
五次小睡試驗中
她有四次在8分鐘以內(nèi)睡著
平均睡眠潛伏期
只有2.8分鐘
最短的一次她只用了0.8分鐘
也就是48秒就睡著了
醫(yī)生介紹
正常人睡著的平均時間
是10-30分鐘
姜姜這種“秒睡”是睡病的典型表現(xiàn)
于是給姜姜完善了
顱腦核磁共振、基因檢測等檢查
“基因檢測顯示
在HLA-DQB1的等位基因上
它是突變陽性的”
這個基因是睡眠的開關(guān)
基因突變就相當(dāng)于開關(guān)“失靈”了
姜姜被確診為
“發(fā)作性睡病”
這是一種每1萬人中
僅有2-6個的罕見病
高峰發(fā)病年齡為8-20歲
醫(yī)生：其實這個基因在我們國家的人群中還算比較常見，只是不是所有基因陽性的人都會出現(xiàn)發(fā)作性睡病，但確實跟這個基因有密切關(guān)系，如果下丘腦分泌素有陽性，那么出現(xiàn)癥狀的概率就會高很多，我們可以改善癥狀，但是沒有辦法完完全全治愈。
醫(yī)生介紹
發(fā)作性睡病可以通過藥物來緩解
但暫時沒辦法完全治愈
如何減少發(fā)病次數(shù)？
保持正常的作息。合理安排作息時間，進(jìn)行有規(guī)律的工作和休息，盡量保證夜間獲得充足的睡眠，白天加強(qiáng)體力活動以改善白天過度嗜睡。
保持樂觀的心態(tài)。樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，避免憂郁、情緒激動和過度緊張。
制造安全的環(huán)境。最好不要獨(dú)自遠(yuǎn)行，不要從事高空、水下作業(yè)，更不能從事駕駛車輛，管理各種信號及其他責(zé)任重大的工作，以免發(fā)生意外事故。
培養(yǎng)廣泛的興趣。避免單調(diào)的活動，減少發(fā)病頻率。