都說“女人是水做的”,形容漂亮的女性大家總是喜歡用“水靈”、“芙蓉出水”“秋水伊人”等詞語,曹雪芹更是在《紅樓夢》中就表達出“女兒家是水做的”,可見女性和水一直有種說不清道不明的關(guān)系。
女性在過了25歲之后,皮膚的鎖水力和保濕力都在逐漸地下降,面對皮膚的干燥,大家統(tǒng)一采取的措施就是敷面膜,但其實想要補水,敷面膜還不如食補,試試這5種“補水食材”,讓你擺脫“大干皮”,皮膚水潤美美噠。
1、銀耳
銀耳在生活中十分常見,又被稱作白木耳、雪耳等,是一種食用菌類,鮮時的時候呈白色的半透明狀,十分柔軟有彈性,其性質(zhì)甘平,內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多糖、膳食纖維等,呈花朵狀,曬干后呈微黃色,質(zhì)地堅硬,對女性十分友好,有著“植物界的燕窩”的美譽。
銀耳還富有天然特性膠質(zhì),是很多美容飲食中的???,其吃法多種多樣,可以涼拌、炒制,也可以用來燉湯,深受女性的喜愛,尤其是燉湯之后,口感非常好,入口后香甜絲滑細膩,還可以搭配上枸杞、紅棗等滋補食材,滿滿的膠質(zhì),每喝一口都是甜蜜的味道。
2、藍莓
女性想要皮膚水潤,可以常吃一些紫色的食物,常見的有紫薯、紫甘藍等,但是要說營養(yǎng)豐富且口感好的,那必屬水果藍莓了,藍莓的營養(yǎng)物質(zhì)極其豐富,小小的一顆,渾身都是寶,就連果皮都富含大量維生素C,是一種天然的營養(yǎng)劑。
藍莓的味道酸甜爽口,常吃可以給皮膚補充水分,大家在挑選的時候,要注意篩選,如果摸起來軟趴趴的,那就是已經(jīng)不新鮮了,盡量選擇那些表面上覆蓋著一層白膜,顏色較深,果實圓潤飽滿硬實的,帶著淡淡的水果味,這樣的藍莓味道更加鮮甜好吃。
3、海膳坊玫瑰花
玫瑰花一直有著“女性之花”的稱號,玫瑰花有著獨特的芬芳氣味,不僅可以用來觀賞,其中含有的單寧酸、可溶性糖等成分,有著很好的補水作用。
現(xiàn)在許多常見的護膚品中都添加了玫瑰花的成分,除了作為外用護膚品外,用玫瑰花窖制的花茶,也對于保養(yǎng)女性皮膚效果顯著。
優(yōu)質(zhì)的玫瑰花茶都是采摘新鮮的玫瑰花苞制成,這款海膳坊的玫瑰花茶就深受廣大茶客的喜愛,它以花型完整的新鮮花苞為原料,朵朵含苞待放、氣味芬芳,采用低溫技術(shù),精心烘干,選材看得見,喝得更放心,沖泡后散發(fā)出玫瑰花馥郁的花香味,常喝讓你皮膚變得水當當~
4、黃瓜
黃瓜是夏日最常見的一種果蔬,我們平時食用它僅僅是因為它的口感脆嫩、味道清甜,其實黃瓜中還含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、煙酸等有益于保養(yǎng)皮膚的成分,并且黃瓜的含水量高達96.7%,是所有的食物中含水量最高的,可以很好的給身體補充水分。
黃瓜中的肉質(zhì)脆嫩,并且熱量很低,許多女性都有用黃瓜片敷臉的習慣,其實敷臉不若鮮食效果來得更好,生吃黃瓜最好連皮一起吃,用鹽水清洗后可以直接食用,能夠幫助促進皮膚的代謝,是十分難得的美容菜蔬。
5、青馳菊花茶
眾所周知,用菊花來泡茶喝,可以幫助下火、解暑,但是除此之外,菊花內(nèi)還富含大量的類黃酮、水蘇堿、鋅等營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)成分還可以幫助滋養(yǎng)皮膚,讓皮膚狀態(tài)變得更好,彰顯“女性魅力”。
現(xiàn)在菊花的時常紛繁錯亂,難以分辨品質(zhì),若你有養(yǎng)顏的需求,可以試試這款品質(zhì)優(yōu)異的青馳菊,它的花型碩大、花瓣層層疊疊,有著很高的觀賞價值,秉承著綠色種植的理念,充分保留了菊花的活性成分。
經(jīng)過手工采摘完整飽滿的菊花,烘干除水后的花朵干而不燥,柔軟有韌性,單花可沖泡滿杯,茶湯金黃透亮,入口后是純粹的菊花清香,女性常喝不僅可以美容養(yǎng)顏,還能滋養(yǎng)身心。