副乳究竟是個(gè)什么鬼?
副乳是指人體除了正常的一對(duì)乳房之外出現(xiàn)的多余乳房，一般在腋前或者腋下。
副乳是怎么形成的?
除了體形豐滿容易有副乳之外，穿衣方式不對(duì)、內(nèi)衣尺寸不合，或者是為了追求時(shí)髦經(jīng)常使用無肩帶、半罩式內(nèi)衣，這些原因都可能使胸部無法集中。內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過于緊繃，長(zhǎng)期下來會(huì)在外胸部或腋下造成局部脂肪。
消除副乳，其實(shí)主要還在于運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)去除副乳，就可以讓你乳房健康更有保障。
Step1 平躺在地板，選擇適合自己重量的啞鈴，雙手向中間靠攏。注意手臂要伸直，帶動(dòng)手臂到腋下的肌肉收縮。
Step2 將可拉伸的運(yùn)動(dòng)綁帶，平行身體兩側(cè)，拉到自己的最大限度。
Step3 與之前動(dòng)作一樣，但身體平躺地面。注意在下拉的時(shí)候，要收腹。
Step4 平躺在地板，雙臂用力向下拉伸。如果沒有朋友幫忙的時(shí)候，可以將帶子固定高處。
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