我們有過這種體驗，午睡起來后整條手臂麻木，像是無數(shù)只螞蟻爬過，嗯，“確認(rèn)過感覺，是睡麻了的手……”
這種生理性的麻木主要是因為不良姿勢所致的局部供血不足，末梢血液流通不暢，或者因為神經(jīng)受到外力壓迫，如：久蹲廁所、誤提重物、睡姿異常等。這類麻木一般較輕，對健康影響較小，通常短時間即能緩解。但是！如果長期麻木，或無明顯誘因出現(xiàn)手指的間歇性麻木，或夜間因麻痛而突然醒來，千萬要警惕！
手指發(fā)麻可以由很多種疾病引起。
無論是哪一種，如果惡化了，都可能會給患者帶來極大的身體傷害。
1、頸椎?。阂鹗种赴l(fā)麻，最常見的疾病是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一，而且此病有年輕化的趨勢。
2、尺神經(jīng)卡壓綜合征，例如肘關(guān)節(jié)外翻的人，尺神經(jīng)在尺神經(jīng)溝反復(fù)受到摩擦，逐漸出現(xiàn)損傷，引起小指和部分環(huán)指的麻木。
3、手指發(fā)麻，還是一過性腦缺血常見癥狀，尤其是發(fā)于一側(cè)時，好發(fā)于老年人。
4、 雙側(cè)對稱性出現(xiàn)手指發(fā)麻可能是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見癥狀。
5、手指發(fā)麻伴有疼痛和無力，雙側(cè)對稱出現(xiàn)，則提示有可能是患有末梢神經(jīng)炎，可由多種原因引起。
6、尺神經(jīng)瘤或者神經(jīng)鞘瘤，也可以引起這種問題。也可能是血管瘤等刺激到尺神經(jīng)引起麻木的感覺。
7、其他引起尺神經(jīng)損傷或者功能障礙的疾病
長期手指麻木危害！
手指麻木是肢體運動神經(jīng)受損的一種獨立性疾病，大多是由于中風(fēng)偏癱、糖尿病、神經(jīng)炎以及頸椎病、腰椎病等引起。運動神經(jīng)纖維周邊的微細(xì)血管被堵塞，壓迫運動纖，致使運動神經(jīng)纖維嚴(yán)重受損。神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度下降，出現(xiàn)手腳麻木。嚴(yán)重者可發(fā)展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛癥狀。
那我們應(yīng)該要如何預(yù)防腕管綜合征的發(fā)生呢？
1保持正確姿勢
國外研究發(fā)現(xiàn)，腕部在保持0度時，操作者的腕部可處于自然平伸狀態(tài)，這時操作者感覺最舒服，腕部癥狀的發(fā)生率也最低。
2注意休息
對于上班族而言，可以將那些需要患部用力的工作和無需使用患部的工作進(jìn)行穿插安排，以便患部不致過度勞累。
3適當(dāng)鍛煉
適當(dāng)參加體育活動體育鍛煉的
總之，如果經(jīng)常感覺手麻的話，我們可不能忽視，要及時去醫(yī)院，找到病因，必要時需要借助頸椎片、測血糖等輔助檢查，以便針對性治療。
手麻應(yīng)該怎么辦
1、調(diào)整睡姿，避免長時間壓迫同一肢體。
2、選擇合適的枕頭，枕頭過高過低會導(dǎo)致或加重頸椎疾患。
3、如果手麻持續(xù)不能緩解，切忌拖延，需及時就醫(yī)。
4、對于明確病因的手麻，如腕管綜合征、糖尿病、中風(fēng)等，需對原發(fā)病進(jìn)行積極治療。
長期手指發(fā)麻要警惕！需要去醫(yī)院做個檢查！