冬季吃阿膠的5大好處
1.補(bǔ)血養(yǎng)血，預(yù)防手腳冰涼
冬季氣溫低下，人體血液回流能力減弱，末梢神經(jīng)循環(huán)性差，導(dǎo)致手腳容易冰涼。中醫(yī)養(yǎng)生講究順應(yīng)節(jié)氣，在《黃帝內(nèi)經(jīng)·四氣調(diào)神大論》中記載：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，因此，冬季滋補(bǔ)應(yīng)以養(yǎng)陰為主。阿膠性平味甘，入肝，腎，肺三經(jīng)，有補(bǔ)血滋陰之功效，可改善末梢血管微循環(huán)，預(yù)防手腳冰涼。
2.滋陰潤肺，預(yù)防感冒發(fā)生
冬季天氣寒冷，且空氣干燥，呼吸系統(tǒng)容易受到外邪侵襲，從而引發(fā)感冒。而阿膠入肺經(jīng)，可滋陰潤肺，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生，也適用于感冒后的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)。
3.養(yǎng)陰生津，改善體質(zhì)狀況
阿膠含有豐富的蛋白質(zhì)，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益于吸收利用，因而也能發(fā)揮更好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
4.養(yǎng)顏潤膚，利于皮膚保養(yǎng)
《內(nèi)經(jīng)》載：“肺主身之皮毛”。也就是說，肺臟通過它的宣發(fā)作用把水谷精微輸布于皮毛，以滋養(yǎng)周身皮膚、肌肉。但冬季干燥的天氣容易傷肺，使得皮膚也容易變得沒有光澤。《本草綱目》記載：阿膠入肺經(jīng)，能滋養(yǎng)氣血。而現(xiàn)代研究也表明，阿膠能明顯提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白的含量，通過補(bǔ)血而滋潤皮膚。
5.強(qiáng)筋健骨，緩解關(guān)節(jié)疼痛
阿膠善補(bǔ)血補(bǔ)液，血能養(yǎng)筋，液能潤滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)健筋骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。所以《藥性論》說，服用阿膠可以“堅(jiān)筋骨”。不僅如此，阿膠還有助于祛除骨關(guān)節(jié)疾病，恢復(fù)受傷的關(guān)節(jié)功能。李時珍的《本草綱目》說阿膠可“治男女一切風(fēng)病 ，骨節(jié)疼痛”。這恰恰是應(yīng)對了內(nèi)經(jīng)中“腎主骨”的醫(yī)學(xué)理念。
阿膠的7種適應(yīng)體質(zhì)
1.陰陽平和體質(zhì)：這是最理想的一種體質(zhì)，其陰陽氣血調(diào)和，體態(tài)適中，面色紅潤，精力充沛。
陰陽平和體質(zhì)服用阿膠，吸收完全，效果好，可以讓本就有堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的身體更上一層樓。
2.陰虛體質(zhì)：表現(xiàn)為陰液虧少，口燥咽干，大便干燥，以及五心煩熱等虛熱表現(xiàn)。
陰虛體質(zhì)服用阿膠，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的陰液補(bǔ)足，輕松提高生活質(zhì)量。
3.陽虛體質(zhì)：多表現(xiàn)為畏寒怕冷等陽氣不足引起的虛寒癥狀。
陽虛體質(zhì)服用補(bǔ)陽藥物的同時搭配阿膠，可以增強(qiáng)補(bǔ)陽效果，讓陽氣補(bǔ)而不燥，而且療效綿長。
4.血瘀體質(zhì)：表現(xiàn)為痛有定處（針刺樣疼痛），得溫不減，皮膚晦暗沒有光澤，女性常見閉經(jīng)等。
血瘀體質(zhì)在服用當(dāng)歸尾、三七等活血化瘀藥物的同時搭配阿膠，可以增強(qiáng)效果，祛瘀的同時不傷身，活血的同時氣血雙補(bǔ)。
5.血虛體質(zhì)：表現(xiàn)為面白無華或萎黃，唇色淡白，心悸失眠，婦女月經(jīng)量少色淡等。
血虛體質(zhì)服用阿膠，可以使虧虛的血脈充盈起來，滋養(yǎng)以前血液供給不到或者供給不足的地方，讓面色紅潤起來。
6.血寒體質(zhì)：表現(xiàn)為膚色紫暗發(fā)涼，喜暖惡寒，肢冷疼痛，得溫痛減，女性月經(jīng)延期，經(jīng)色紫暗有血塊等。
血寒體質(zhì)在服用溫經(jīng)暖血藥物的同時加入阿膠，可使血液寒凝的癥狀得到改善，讓血液“暖起來，跑起來”。
7.氣虛體質(zhì)：表現(xiàn)為少氣懶言，神疲乏力，活動時加劇，自汗等。因?yàn)闅庋ジピ?，可以相互轉(zhuǎn)化，氣虛日久必定傷血。
氣虛體質(zhì)服用阿膠，補(bǔ)足氣血，有助于改善氣虛癥狀。