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          蝦皮不能和什么一起吃_蝦皮的飲食禁忌

          我們生活中的食物有很多,不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,蝦皮是一種非常常見的食材,蝦皮的做法也有很多,不同的做法有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,那你們知道蝦皮的飲食禁忌有哪些嗎?下面,小編就給大家具體介紹一下蝦皮的飲食禁忌。

          蝦皮不能和什么一起吃_蝦皮的飲食禁忌

          蝦皮的飲食禁忌

          1.蝦皮膽固醇含量很高,不適合高血壓老人食用。

          2.對(duì)蝦皮過敏的人也不適合食用,甚至有過敏性疾病的人都不宜食用,因?yàn)槲r皮中含有組織胺。

          3.蝦皮不能和紅棗一起食用,容易引發(fā)中毒。

          4.蝦皮含鈣量高,但是蝦皮中的鈣并不容易吸收,另外每天食用蝦皮的量有限,自身攝入的鈣量不夠。

          蝦皮的做法

          蝦皮炒冬瓜

          食材:冬瓜500g,蝦皮70g,香油適量,食鹽適量,花椒適量,蔥適量,味精少量。

          做法:

          1.冬瓜500克去皮切片,蝦皮70克,香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。

          2.用香油將花椒炸出香味,加蔥、冬瓜、蝦皮炒熟,調(diào)入食鹽、味精食之。

          功效:有清熱、解暑、化濁、開胃、補(bǔ)鈣等作用,對(duì)水腫、脹滿、痰喘、痔瘡、高血壓、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等有療效。

          蝦皮可以補(bǔ)鈣,對(duì)人體非常好,要用正確的方法去食用蝦皮,才能起到最好的效果哦。

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